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INSIGHT / 1 2026-11-15

退休后老张第一次拒绝老同事借钱，对方在电话里说：“你现在退休了，又不用花多少钱”

“老张，你退休金四千多，又不用花多少钱，周转两个月能有多难？” 电话里，老同事马长贵的声音又急又冲。 老张握着手机，站在自家阳台上，喘了口气，说了退休后最难开口的一句话： “长贵，这回真不行。” 说完这句，他手心全是汗。六十岁的人，拒绝别人，跟做贼似的。 老张和马长贵，一个厂里干了三十年，工位挨着工位。 马长贵找他借钱，不是第一回了。儿子结婚，借过三万；店里周转，借过两万；去年换车，又借了一万五。 阅读全文

INSIGHT / 2 2026-11-15

蛋白吃得多，病就生得少，建议男女老少要多吃这8种高蛋白食物

蛋白质是身体的“基础原料”，免疫力、肌肉、皮肤、脏器修复，全都离不开它。 蛋白充足，抵抗力强、不容易累、伤口恢复快；长期吃得不够，人容易乏力、爱感冒、肌肉松弛、气色变差。 很多人只知道吃肉补蛋白，其实荤素都有优质蛋白，下面这8样家常食材，做法简单，老少皆宜，换着吃，补足蛋白，体质稳稳变强。 一、番茄猪肝浓汤 食材：猪肝120g、番茄2个、洋葱少许、姜片、盐 做法： 1、猪肝切片浸泡去血水；番茄顶部 阅读全文

INSIGHT / 3 2026-11-15

场均25.4分5.3助攻，他压过坎宁安和约基奇

布鲁克林篮网刚在新奥尔良打出一场 145比111 的大胜，对手鹈鹕的处境比篮网糟糕得多。今晚篮网继续客场之旅，对手是本赛季开局令人惊喜的孟菲斯灰熊。 灰熊目前 8胜4负 ，状态正佳。他们昨晚同样大胜鹈鹕，比分是 142比111 。这是灰熊背靠背的第二晚，不过昨晚没有球员出场超过30分钟，理论上体能不成问题。 比赛信息：篮网（3胜8负）客场对阵灰熊（8胜4负），美国东部时间晚8点开球，YES Net 阅读全文

INSIGHT / 4 2026-11-15

爆大冷！C罗国家队退役后，葡萄牙耻辱惨败：主场被灌4球，霍伊伦爆发：梅开二度

欧国联A级联赛第5轮的一场比赛展开争夺，世界排名第5的葡萄牙在主场迎战丹麦。葡萄牙在前4轮比赛全都获胜，先是在主场以1-0险胜威尔士，随后在客场以2-1击败挪威，接着在客场以4-2战胜丹麦，随后回到主场再次击败挪威，依然是2-1的比分获胜。这次葡萄牙再次对决丹麦，是C罗从国家队退役之后的首场比赛。结果，葡萄牙爆出大冷门，惨败给了丹麦，遭遇首败！ 葡萄牙排出了4231阵型。贡萨洛-拉莫斯顶在最前面。 阅读全文

INSIGHT / 5 2026-11-15

特朗普再提领土换和平！普京不可能答应，中国必须警惕这个先例？

美国逼乌割地换入约！泽连斯基反手公投！中国必须警惕这个先例？ 在局势复杂的俄乌战场上，泽连斯基的一番讲话，直接把正在进行的欧洲谈判桌翻了一个底朝天。泽连斯基表示：“美方曾提出，让乌克兰放弃顿巴斯地区，以换取北约成员国的资格。” 泽连斯基还对媒体说，美国人提出了一个问题：如果乌克兰加入北约，乌克兰是否应该从顿巴斯撤军？对于这个观点，乌克兰社会到底能不能接受？ 美国建议泽连斯基割让领土，换取加入北约的 阅读全文

INSIGHT / 6 2026-11-15

田朴珺携国际财阀西安游，大牌披巾戒指狂炫富，王石秒变小跟班

第一章 夜游：一家三口的行走秩序 木心说，从前的日色变得慢。敦煌的日色更慢，慢到能看清一个人的脚步。 敦煌，昼夜温差大得有些粗暴，白天还能穿单衣，入夜就得裹上棉衣羽绒服。 路人镜头里，75 岁的王石走在最后。黑色长款棉衣，运动鞋，步子不快，有些踉跄，后背也不像年轻时那样挺直了。 前面是45岁的田朴珺和6岁的女儿 AA。孩子穿黑色羽绒服、粉色长裤、白色运动鞋，蹦蹦跳跳，身高大概到妈妈手臂中段，还不足 阅读全文